Видео с ютуба Астафьев Антон

Учимся танцевать Шаффл

15 минут в день для здоровья ног и позвоночника. Улучшение кровоснабжения, активация лимфы и сосудов

Индийские покачивания головой. Древняя практика улучшает кровообращение мозга.

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЕГКО ДВИГАТЬСЯ! ОСВАИВАЕМ ИНЕРЦИЮ. ШАФФЛ ТАНЕЦ ОБУЧЕНИЕ. #танцы #dance #обучение

САМОЕ ЛЁГКОЕ БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ. ШАФЛ ТАНЕЦ ДЛЯ НОВИЧКОВ.

Хочешь научиться танцевать!? Но слабые ноги! Короткая Домашняя тренировка.

УЧИМ САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ НОГАМИ! ТАНЦЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. #обучение #shuffledance #шаффл #танцы

Ноги как в 20 лет! Простая практика от отёков, усталости ног и боли в мышцах.

Танцы в 60 Самая простая тренировка. #танцы #обучение #тренировка #здоровье #тренды

Шея как в 20 лет! Простая практика саморегуляции. 10 минут в день. Массаж и упражнения.

Гимнастика для шеи и массаж от головной боли.

Учимся танцевать #shuffledance #music #80smusic #dance #танцы #тренды #урокитанцев #топ

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДОМА!? ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. ТРЕНИРОВКА НА КУХНЕ. ТАНЦЫ БЕЗ ПРЫЖКОВ.

Don't Cry Tonight

Учим самое лёгкое движение ногами #dance #music #shuffledance #танцы #урокитанцев #шаффл #топ